步行者检查清单：

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湖区提供一些世界上最好的步行道。

虽然我们的失败 相对较小，特别是在山顶上的条件可能具有挑战性 - 并且在一年中的任何时候。

出去散步，然后呢 你穿什么和你带什么对于确保你有一个愉快和安全的一天很重要。  

湖区国家公园 在山上度过美好的一天的推荐基本服装清单如下：

• 绝缘和透气层   停下来散步时很容易快速降温，因此请多包一层以防万一。 

• 舒适的裤子   避免使用可能需要一段时间才能变干的面料，例如棉布和牛仔布。带上一条防水的大裤衩。

• 帽子和手套   即使在夏天，我们也建议您将这些放在背包中。

• 步行靴   我们推荐靴子而不是步行鞋，因为靴子可以保护脚踝。始终确保您的鞋子具有良好的胎面或鞋底图案。夏季和冬季步行有不同类型的鞋类可供选择，因此请在徒步前检查。 请注意，在我们的许多带导游的步行路线上，步行靴是必不可少的。

• 步行袜   一双透气的好鞋将有助于保持双脚温暖、舒适和舒适。

走路带什么

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• 舒适的背包或帆布背包   调整以适合您和适合步行的尺寸。

• 手杖   撑杆可以帮助您保持良好的平衡并减轻膝盖和背部的压力。一定要知道如何使用它们。

• 绑腿   如果您想保持裤子和脚部干燥，这不是必需的，但很有用。

• 食物、水和热饮   坠落的顶部几乎没有避难所，因此请查看天气预报并带上您需要保持水分和能量水平的东西。

• 应急食品   在你的包里放一份高能量的零食。

• 移动电话    （充满电）或手表留意时间。

• 防晒   保护您的皮肤和眼睛。

• 地图和指南针   一定要知道如何使用这些。您的 全球定位系统 可能行不通。我们提供有趣、非正式的基本导航课程。

• 口哨和火炬   记住国际求救信号：手电筒发出六次短哨声或闪光，每隔一分钟重复一次。

为所有情况做好准备

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紧急情况在山坡上很少见，特别是如果您计划得当。将这些放在您的包中以增加安全性：

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• 急救箱   知道如何进行基本的急救治疗是一项有用的山地技能。留意我们价格具有竞争力的一日课程。

• 求生包或集体避难所   一个人的救生袋相对便宜。如果与一群人一起散步，那么考虑采取集体庇护所。

不要忘记！

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• 告诉别人你要去哪里以及你预计什么时候回来。

• 了解公路法规。

• 拍照并在 Facebook、Twitter 和 Instagram 上使用以下 HASHTAG #18inthecorner 与我们分享；）